Kurse für Erwachsene

Wie wäre es damit, etwas Neues zu wagen? Auch wer nicht als Kind im Ballett war, kann gerne bei uns trainieren. In Anfängerkurse lernst Du Schritt für Schritt, was das klassische Ballett ausmacht. Im regulären Training kannst du weiter üben und dich verbessern.

Anfänger/Fortgeschrittene – Fetzig wie Hiphop, intensiv wie Rock’n Roll, elegant und gefühlvoll wie eine Soulballade. Jazztanz ist so vielseitig wie die Hitparade. Unsere Jazztanzlehrerin Claudia Schreiter kennst Du eventuell aus der BR Sendung Fit mit Felix, Olympia im Klassenzimmer. Sie sorgt dafür, dass sich die Teilnehmer ihrer Kurse mit Power und Energie richtig bewegen! 

In diesem Kurs lernst du moderne Hiphop‑Moves, dynamische Choreografien und die Grundlagen urbaner Tanzstile – ganz ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen Spaß an Bewegung, Rhythmusgefühl und ein lockeres Training, das sowohl Anfängerinnen als auch Wiedereinsteigerinnen abholt. Du stärkst Körpergefühl, Koordination und Selbstbewusstsein, während du zu aktuellen Beats tanzt und Schritt für Schritt deinen eigenen Style entwickelst.

Das Ganzkörpertraining auf der Matte verhilft zu Kraft und Beweglichkeit. Kleingeräte machen das Training abwechslungsreich und vielseitig.

Bei Pilates + Kind kannst du dein Kind mitbringen. Diese Stunde ist so konzipiert, dass sie an die Rückbildung anknüpft, aber auch Teilnehmerinnen, deren Kinder schon älter sind, werden vom Training profitieren.

In diesem mitreißenden Tanztraining wird der Spaß an der Bewegung ganz groß geschrieben. Ähnlich wie bei Zumba werden hier leichte Choreografien zu toller Musik getanzt. Es werden sowohl Lateinamerikanische Stile, aber auch neueste Charthits vertanzt. Deine Fitness und deine Kondition werden in diesem Training so richtig auf Vordermann gebracht! Du brauchst keinerlei tänzerische Vorerfahrung.

Tanzen für Jedermann und -Frau. Hier werden weniger Schritte eingeübt, sondern vielmehr Anregungen und Gelegenheiten zum Tanzen mit Achtsamkeit und Freude angeboten. Tanzen in jedem Alter und für alle Erfahrungsstufen.  

basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin, kombiniert mit neuen therapeutischen Ansätze der Osteopathie, für das Erlernen der Selbstbehandlung durch Atmung, Bewegung und aktive Meditation.

Atmung und Bewegung inspiriert von  traditionellen Formen wie Yoga und Qi Gong für mehr Energie, Entspannung und Gesundheit im Alltag.